柔式是什么项目 (柔式是干嘛的)

柔式简介

柔式是一种以柔道为基础的武术，在日本发展起来。柔式主要专注于通过擒拿、関節技和投技来制服对手。柔式与柔道不同，柔道更注重比赛和竞技，而柔式更注重自卫和实用性。

柔式的主要技术

柔式技术广泛，主要包括以下方面：

• 擒拿：包括掐握、勒、锁等技术。
• 関節技：指对关节进行固定或施加压力，迫使对手屈服的技术。
• 投技：指将对手摔倒或投掷在地上的技术。
• 打击技：包括踢、打、膝撞等技术，但柔式中一般不强调打击。

柔式的特点

柔式与其他武术相比，具有以下特点：武术感兴趣的人

希望培养个人素质（如自信、纪律）的人

结论

柔式是一种以实用性和自卫为重点的武术。它结合了擒拿、関節技和投技，是一种有效的自卫术和健身活动。柔式易于学习，适合各年龄段和体能条件的人学习。